Cours de natation Voie Olympique



Coûts

$87.00 (1 cours/semaine pendant 10 semaines)
Promotion: RABAIS $10.00 pour 2 cours/semaine pour le même enfant

Programme

Groupe Description
Niveau 1: Poisson rouge

Après avoir complété le niveau poisson rouge, les jeunes nageurs pourront mettre leur tête sous l'eau, nager sans aide sur une distance de 2.5m, faire des battements des jambes avec une planche sur 15m et sauter du bord de la piscine avec assistance.

Niveau 2: Hippocampe Après avoir complété le niveau hippocampe, les jeunes nageurs pourront récupérer un objet au fond de la piscine, faire des battements des jambes avec une planche sur 25m (crawl et dos) et 15m (brasse) et sauter dans l'eau dans la partie profonde.
Niveau 3: Tortue géante Après avoir complété le niveau tortue géante, les jeunes nageurs pourront nager 25m (crawl et dos), faire des battements des jambes avec une planche sur 25m (4 styles) et plonger à genou du bord de la piscine.
Niveau 4: Pieuvre Après avoir complété le niveau pieuvre, les jeunes nageurs pourront nager 50m (crawl et dos), 25m brasse et 15m papillon et faire un départ de course du bord de la piscine (sur le ventre et sur le dos)
Niveau 5: Pingouin Après avoir complété le niveau pingouin, les jeunes nageurs pourront nager 75m (crawl et dos), 50m (brasse et papillon), faire un départ de course du plot ainsi que les virages et coulées (crawl, brasse et papillon)
Niveau 6: Dauphin Après avoir complété le niveau dauphin, les jeunes nageurs pourront nager 100m (crawl et dos), 75m brasse et 50m papillon, faire un départ de course du plot ainsi que les virages et coulées (4 styles)
Niveau 7: Requin Après avoir complété le niveau requin, les jeunes nageurs pourront nager 200m crawl, 150m dos, 100m brasse et 75m papillon, ainsi qu'un 200m QNI avec les virages de transition.
Défi: Les jeunes nageurs du niveau défi développent leur endurance, leur technique et leur vitesse pour les 4 styles de nage, ainsi que le quatre nages individuelles (QNI) avec les départs et virages.  Ils pourront nager un 500m en 16 minutes et 200m QNI en 7 minutes.



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